毎日使う階段。
その安全性や使いやすさは、実は蹴上（けあげ）と踏面（ふみづら）の寸法で大きく左右されます。
特に、高齢者や小さなお子さん、そして将来を見据えたリフォームを検討する際には、適切な寸法選びが不可欠です。
今回は、建築基準法に基づいた階段の蹴上・踏面の寸法規定から、安全性を高めるための寸法の考え方、そして理想的な階段寸法の算出方法までを解説します。

建築基準法と階段の蹴上・踏面寸法

法令で定められた最低限の寸法とは

建築基準法では、一般住宅の階段の蹴上（一段の高さを表す）は23cm以下、踏面（足を置く部分の奥行き）は15cm以上と定められています。
これは、階段の安全性確保のための最低限の基準です。
しかし、この基準を満たしているからといって、必ずしも安全で使いやすい階段とは限りません。

最低限の寸法では不十分な理由・安全性の確保

建築基準法で定められた最低寸法は、あくまで最低限の基準です。
蹴上が23cm、踏面が15cmの階段は、勾配が非常に急になり、高齢者や子供にとって危険なだけでなく、健康な成人にとっても上り下りが困難な場合があります。
転倒事故のリスクを軽減するためには、基準以上の寸法を検討することが重要です。
快適性と安全性を両立するためには、法令遵守に加え、利用者の年齢や体格、使用頻度などを考慮した設計が必要となります。

蹴上と踏面の関係性と計算式

蹴上と踏面は、階段の勾配と密接に関連しています。
勾配が急すぎると危険で使いづらく、緩すぎるとスペースを多く必要とします。
理想的な階段は、蹴上と踏面のバランスが良く、快適な昇降を可能にする勾配を保っている必要があります。
一般的に、蹴上と踏面の関係性を示す式として「蹴上 × 2 + 踏面 = 60cm」が用いられます。
この式は、日本人にとって最も歩きやすいとされる歩幅を参考に導き出されたものです。
この式を参考に、蹴上と踏面を調整することで、安全で使いやすい階段を設計できます。
例えば、蹴上17cmの場合、踏面は26cmとなります。

安全で使いやすい階段のための寸法設計

理想的な蹴上と踏面の寸法の算出方法

前述の「蹴上 × 2 + 踏面 = 60cm」の式を基に、理想的な寸法を算出してみましょう。
高齢者や子供も安全に利用できる階段を設計する場合は、蹴上を低く、踏面を広く設定することが推奨されます。
例えば、蹴上16cm、踏面28cmといった寸法は、多くの利用者にとって快適な昇降を可能にします。
ただし、この計算式はあくまで目安です。
実際の設計においては、利用者の体格や年齢、建物の構造、利用頻度などを考慮し、最適な寸法を決定することが重要です。

高齢者や子供を考慮した設計のポイント

高齢者や子供は、大人と比べてバランス感覚や筋力が弱いため、階段での転倒リスクが高いです。
そのため、高齢者や子供を考慮した設計を行うことが重要です。
具体的には、蹴上を低く、踏面を広く設計することで、昇降時の負担を軽減できます。
また、滑り止め加工を施した床材を使用したり、手すりを設置したりすることで、安全性をさらに高めることができます。
手すりの高さも、高齢者や子供にとって使いやすい高さにする必要があります。

段数と勾配の調整による安全性向上

階段の段数と勾配は、安全性の確保に重要な要素です。
段数が多すぎると、上り下りが大変になります。
逆に、段数が少なすぎると、勾配が急になり、危険性が増します。
そのため、段数と勾配を適切に調整することが重要です。
勾配は、一般的に30度～35度が理想的とされています。
勾配を緩やかにすることで、上り下りの負担を軽減し、安全性を高めることができます。

滑り止めや手すりの設置による安全対策

滑り止めは、階段の安全性確保に不可欠です。
特に、雨天時や湿気の多い場所では、滑り止め効果の高い素材を使用することが重要です。
滑り止めシートや、滑り止め加工を施した床材などを活用しましょう。
また、手すりは、高齢者や子供にとって、転倒防止に非常に有効です。
両側に手すりを設置することで、安全性をさらに高めることができます。
手すりの高さは、高齢者や子供にも使いやすい高さに設定することが大切です。

まとめ

この記事では、階段の蹴上と踏面の寸法について、建築基準法に基づいた規定や、安全性を高めるための設計上のポイントを解説しました。
最低限の基準を満たすだけでなく、利用者の年齢や体格、そして将来的なことも考慮した設計が重要であることをご理解いただけたかと思います。
理想的な寸法は、様々な要素を考慮して決定する必要があり、専門家への相談も有効な手段です。

2025.04.26